- Strona główna
- Aktualności
Aktualności
Bądź na bieżąco z działaniami Fundacji PharmaHelp
Fundacja zrealizowała projekt „OCHRONA I PROMOCJA ZDROWIA”, którego celem było poszerzenie wiedzy oraz zwiększenie świadomości uczestników w zakresie profilaktyki zdrowotnej. Działania projektowe koncentrowały się na trzech niezwykle istotnych obszarach:
Profilaktyce chorób układu krążenia,
Profilaktyce nowotworowej,
Profilaktyce otyłości.
W ramach projektu odbyły się wykłady połączone z praktycznymi warsztatami, które umożliwiły uczestnikom nie tylko zdobycie wiedzy teoretycznej, ale także nauczenie się, jak w prosty i realny sposób dbać o zdrowie na co dzień — małymi krokami, w codziennym życiu.
Projekt został zrealizowany w trzech lokalizacjach: Willi z Pasją w Toruniu, Fundacji Pro Omnis w Bydgoszczy oraz w Centrum Aktywności Lokalnej „Do Maksa” w Toruniu. Każdy z uczestników otrzymał materiały edukacyjne oraz ulotki informacyjne, które przybliżały omawiane zagadnienia i wspierały utrwalenie zdobytej wiedzy.
Aktywne zaangażowanie uczestników oraz liczne pytania i dyskusje jednoznacznie utwierdziły nas w przekonaniu, że poruszane tematy były bardzo potrzebne i aktualne, a realizacja projektu realnie przyczyniła się do wzrostu świadomości zdrowotnej uczestników.
Projekt był współfinansowany z budżetu Samorządu Województwa Kujawsko-Pomorskiego.
Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych na ostatnie dwa terminy wykładu „Profilaktyka otyłości”.
To już ostatnia szansa, by wziąć w nich udział!
Serdecznie zapraszamy!!!
Wydarzenie organizowane w ramach trzeciej części projektu „Ochrona i promocja zdrowia”, współfinansowanego ze środków Samorządu Województwa Kujawsko-Pomorskiego.
Wykład pt. „Profilaktyka otyłości”, który odbędzie się 6 października o godz. 10:00 w Centrum Wielu Pokoleń Fundacji Pro Omnis w Bydgoszczy.
Podczas spotkania poruszymy ważne kwestie związane z zapobieganiem otyłości, codziennymi nawykami żywieniowymi, aktywnością fizyczną oraz rolą profilaktyki w zachowaniu zdrowia. Wykład poprowadzi specjalista z zakresu zdrowia publicznego.
Wstęp wolny – zapraszamy wszystkich chętnych!
Dziękujemy za wspólne działania!
Z ogromną radością dzielimy się podziękowaniami, które otrzymaliśmy za nasze ostatnie zaangażowanie w lokalne wydarzenia.
W imieniu organizatorów VIII Święta Chełmińskiego Przedmieścia dziękujemy za możliwość uczestnictwa i wspierania tej pięknej inicjatywy, integrującej mieszkańców i promującej naszą lokalną społeczność.
Otrzymaliśmy również serdeczne podziękowania od Domu Pomocy Społecznej za pomoc w organizacji Rodzinnych Drzwi Otwartych – wydarzenia pełnego ciepła, uśmiechu i wspólnej radości.
To dla nas zaszczyt móc wspierać inicjatywy, które łączą ludzi i budują wspólnotę.
Dziękujemy za zaufanie – takie gesty są dla nas największą motywacją do dalszego działania! 
To już ostatni wykład z naszego cyklu o profilaktyce nowotworowej!
Wpadnijcie posłuchać, jak zadbać o zdrowie i nie dać się chorobie.
Wstęp wolny – każdy mile widziany!
Zapraszamy wszystkich chętnych do Bydgoszczy!
Ruszamy z drugą częścią projektu „OCHRONA I PROMOCJA ZDROWIA” współfinansowanego z budżetu Samorządu Województwa Kujawsko-Pomorskiego!
Pierwszy wykład PROFILAKTYKA NOWOTWOROWA już 4 września 2025.
Szczegóły znajdziesz na plakacie poniżej.
Zapraszamy wszystkich chętnych!
Zapraszamy wszystkich chętnych na ostatnie już spotkanie poświęcone
PROFILAKTYCE UKŁADU KRĄŻENIA.
Wstęp jest bezpłatny dzięki współfinansowaniu z budżetu Województwa Kujawsko-Pomorskiego.
Serdecznie zapraszamy na drugie spotkanie poświęcone profilaktyce chorób układu krążenia.
Nie przegap szansy na poszerzenie wiedzy i zadbanie o swoje zdrowie – do zobaczenia!
Ruszamy z zapisami na pierwszy wykład z profilaktyki układu krążenia!
Projekt jest współfinansowany z budżetu Samorządu Województwa Kujawsko-Pomorskiego.
Szczegóły na plakacie.
Z przyjemnością prezentujemy harmonogram bezpłatnych wykładów i warsztatów realizowanych w ramach projektu
„Ochrona i Promocja Zdrowia”
Na wykłady i warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy.
Szczegóły dotyczące zapisów podamy wkrótce – zachęcamy do regularnego śledzenia naszej strony internetowej!
OCHRONA I PROMOCJA ZDROWIA
Celem naszego zadania publicznego jest zwiększenie świadomości zdrowotnej oraz kształtowanie nawyków sprzyjających zdrowiu. Wykłady multimedialne i warsztaty praktyczne ukierunkowane są na profilaktykę chorób układu krążenia, profilaktykę przeciwnowotworową oraz profilaktykę otyłości.
Grupą docelową są osoby dorosłe powyżej 35 roku życia.
W każdym bloku tematycznym zaplanowane są 2-godzinne wykłady multimedialne wraz z dodatkowymi pytaniami od uczestników oraz wypełnieniem anonimowej ankiety. Warsztaty są przewidziane dla 30 osób po wcześniejszych zapisach.
Moduł 1 – Układ krążenia
Zostaną omówione:
- Podstawowe wiadomości o układzie krążenia – funkcje i działanie oraz jakie jest jego znaczenie dla zdrowia całego organizmu.
- Czynniki ryzyka:
- nadciśnienie (cichy zabójca) – co to jest?, jak powstaje i jakie ma skutki
- dyslipidemia (zaburzenia poziomu lipidów),
- miażdżyca
- nałogi
3. Profilaktyka pierwotna chorób układu krążenia – jak rozpoznać pierwsze objawy problemów z sercem.
4. Materiały multimedialne: filmy, ikonografiki, strony www przydatne pacjentowi w proponowanej tematyce.
Warsztat: Nauka prawidłowego pomiaru ciśnienia i interpretacja wyników.
- Krótkie wprowadzenie: Co to jest ciśnienie krwi i dlaczego jego kontrola jest ważna.
- Instruktaż krok po kroku: Jak dobrać wielkość mankietu oraz jak prawidłowo zmierzyć ciśnienie w warunkach domowych.
- Ćwiczenia praktyczne: Uczestnicy mierzą ciśnienie nawzajem przy użyciu aparatów elektronicznych.
- Rozmowa o wynikach: Jakie wartości są prawidłowe, a kiedy warto już zgłosić się do lekarza.
Materiały dla uczestników:
- ulotka z instrukcją pomiaru
- dzienniczek do zapisywania pomiarów ciśnienia w domu
- ulotka dotycząca chorób układu krążenia
Moduł 2 – Profilaktyka przeciwnowotworowa
Zostaną omówione:
- Czynniki ryzyka nowotworów
- nałogi (palenie papierosów, alkohol)
- dieta
- brak badań profilaktycznych
2. Profilaktyka pierwotna
- szczepienia
- unikanie czynników szkodliwych
3. Wczesne wykrywanie i znaczenie badań przesiewowych ( „Zrób badanie-wygraj zdrowie”)
- mammografia
- kolonoskopia
- cytologia
- badanie jąder i prostaty
Warsztat: Znaczenie badań profilaktycznych
- Dlaczego badania profilaktyczne ratują życie? – Zwiększenie świadomości znaczenia badań przesiewowych.
- Nauka samokontroli – filmiki instruktażowe.
- Uczestnicy przygotowują dla siebie indywidualny harmonogram badań zgodnie z wiekiem i płcią.
Materiały dla uczestników:
- Lista placówek oferujących bezpłatne badania,
- Kalendarz badań profilaktycznych
- Broszura informacyjna
Moduł 3 – Profilaktyka otyłości
Zostaną omówione:
- Zależne przyczyny otyłości
- zła dieta
- brak ruchu
- czynniki psychologiczne
2. Skutki zdrowotne
- cukrzyca
- choroby serca
- obciążenie stawów
3. Strategie zmiany stylu życia
- zdrowa dieta
- aktywność fizyczna
- wsparcie psychologiczne
Warsztat: Co to jest otyłość i jak ją mierzymy?
- Nauka obliczania BMI i interpretacji wyników
- Różnica między nadwagą a otyłością
- Omówienie błędów żywieniowych i zasugerowanie możliwych zmian.
- Uczestnicy wypełniają krótkie dzienniczki żywieniowe z ostatnich dwóch dni.
- Tworzenie jadłospisu z uwzględnieniem zasad prawidłowego żywienia.
- Jak dostosować aktywność do własnych możliwości. Uczestnicy planują tygodniowy harmonogram ruchu.
Materiały dla uczestników
- Przewodnik „Zdrowe odżywianie w profilaktyce otyłości”
- Tabele kalorii
- Wskazówki dotyczące czytania etykiet produktów
- Plan prostych ćwiczeń na każdy dzień tygodnia
- Dziennik żywieniowy i aktywności do samodzielnego prowadzenia
- Lista aplikacji wspierających zdrowy styl życia
Co nowego w Fundacji PharmaHelp?
Z radością informujemy, że nasza Fundacja PharmaHelp po rozstrzygnięciu otwartego konkursu ofert nr 10/2025 Województwa Kujawsko-Pomorskiego będzie realizowała zadanie publiczne pod tytułem „Ochrona i promocja zdrowia”. Realizacja projektu obejmie trzy istotne tematy zdrowotne: Układ krążenia, Profilaktyka Nowotworów oraz Otyłość.
W ramach projektu odbędą się wykłady (dla wszystkich chętnych) oraz warsztaty (max. 30 osób) dotyczące każdego z tych zagadnień. Zaplanowane zostały trzy terminy oraz trzy różne lokalizacje wydarzeń. O szczegółach, terminach i miejscach poinformujemy Państwa wkrótce.
Zapraszamy do śledzenia naszej strony internetowej, aby być na bieżąco z najnowszymi informacjami!
Skontaktuj się z nami
- Telefon:
- 793 101 134
- 505 072 930
- 661 151 359